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4月24日中午,霍启刚在微博宣布老婆郭晶晶二胎产下一女,还晒出了儿子亲吻女儿的照片,同时也曝光了小女儿的侧脸。只见她鼻子挺拔,额头饱满,长大后估计是个大美女呀!那么,对于同样想生二胎的妈妈们,日常生活中要注意什么呢?下面教你二胎受孕的方法。

1、选择最佳受孕日。据研究,日照长,气温适中(18℃—25℃),人体最感觉舒服、春情高亢,不仅受孕成功率高,而且有利优生,如遇到天气异常,可推迟到下个月进行。

2、孕期期间不挑食。也许你以为只有女性才会有偏食的现象,其实有不少男性也是如此。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果长期处在偏食挑食的状态中,男性的体内缺少这些营养物质,就严重影响到精子的质量和数量。

3、进行受孕演习。方法如下:坚持基础体温测量,预测排卵日期,同时参考自我感觉(阴水稀薄透明,增多外流)确定排卵日,在排卵那天先睡觉后同房(不要忘记用阴茎套!)。因经过一段时间的休息,不仅体力恢复,而且激素分泌增多,心态平静,情绪稳定,性交时间较长,男女双方均可达到性满足。这种演习不限于排卵期,平时性生活中也可使用。

4、孕前寡欲,孕后禁欲。根据不同情况应建立每周l—2次的房事频率,即为寡欲。但在女方排卵那天,或前后一天,一定要进行一次交合,且由女方掌握主动权,事前也不必告诉丈夫,避免过度兴奋,在半夜醒来后主动向丈夫求欢。如果一周后女方不再有性欲要求,说明精卵可能已结合,夫妻宜分床或分被,并禁欲3个月。

想生二胎这些事情不能做:

1、不能过度减肥

育龄期女性不适宜过度减肥。据研究表明,体重与女性的孕力有关,太轻的人不容易怀孕。

2、不能吃全素食

现在吃素越来越风行,素食的好处很多,比如饱和脂肪含量佷低,可降低血压和胆固醇含量。但有些妈妈认为既然吃素好处多,就干脆改为吃全素。吃素是很好,但是什么都讲究个均衡,吃全素对于想生二胎的妈妈会变成一种阻碍。

3、不要穿紧身衣

紧身衣裤能展现自己的身体曲线,使女性更富有魅力,所以紧身衣裤成了不少妈妈的最爱。但据英国的研究发现,紧身衣裤会使得女性子宫及输卵管的四周会产生极大压力。穿了一天的紧身衣裤,脱下后虽然对输卵管的压力会减弱,但对子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫,让女性患上闻之色变的子宫内膜异位症,怀二宝也会被阻碍。

4、不要冲洗阴道

不少妈妈很爱干净,每天洗澡完还不忘记用洗液冲洗阴道,觉得这样才算是真正的是从里到外都干净。有关专家认为,如果经常冲洗阴道,可能会破坏了阴道的酸碱度,导致细菌滋生。

5、经期别同房

从生理角度来讲,女性在来例假期间,身体抵抗力会有所下降,细菌容易侵入。如在经期同房,阴茎带至阴道的致病菌将会大量繁殖,这些致病菌或粘附于精子表面进入输卵管,或由于房事时造成的负压而被“吸入”输卵管,就可能引起输卵管炎,使其肿胀、坏死、化脓,形成瘢痕粘连,只有棉线粗的输卵管腔即被堵塞。

6、长期坐着不动

很多在职场的妈妈,因为工作需要每天要坐班超过八个小时,工作忙碌的时候更是连动都不动一下。其实妈妈们知道吗?久坐容易造成盆腔气血循环障碍,而气滞血淤容易导致淋巴或血行性的栓塞,造成输卵管不通,造成不孕。



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